自信を激しく揺さぶられたとき

OFFICE YourDesignの正木です（ご挨拶をみる）

大阪の自宅より。きょうはどんな1日でしたか？
わたしは、朝活から始まり夜は自分のブランドを作るというテーマでセミナーを開催していてこれから帰ります〜( ´ ▽ ` )ﾉ

それでは本題☆

自信を激しく揺さぶられたとき

おそらくは誰でも、自信を激しく揺さぶられるときがあります。
誰かがあなたを傷つけたり乏しめたりしてきたとき
あるいは、自己懐疑におそわれたりして

自分の事が信じられなくなったとき
どうすればいいのか、どんな風に考えればいいのか？

わたしはこうしています

1.この目の前の現実を選んだのは自分だと考える

2.問題がなかったらどうなるか？望ましい状態、ゴールに心を向ける

3.セルフトークを変える

こうすることで少しずつでも内面的な力を取り戻して行きます。

これらをコーチングでもクライアント様と取り組んで行くのですが、効果だけでなく科学的理論をお伝えして納得して取り組んで頂きます。

明日もまた、自信について書きますね

それでは、また☆

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