夢や目標に必要なもの

OFFICE YourDesignの正木です(ご挨拶をみる

大阪の自宅より。きょうはどんな1日でしたか?
2日ほどブログはお休みして^^;。ゆっくりとしていました。また今日から毎日更新頑張ります!

 

それでは本題☆

夢や目標に必要なもの

 

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※最近プロフィール写真を撮ったので、使いたくてのせました。

 

コーチングやワークショップで目標設定をする前に必ずやることは自信を高めることです

なぜかというと、自分にはやれるんだ!という自信がなければ
やはり目標も遠慮がちで小さくなってしまい

本当に望んでいる事が他にあったとしても
そんな大きすぎる目標や夢みたいな話は自分には叶うわけが無い
と思ってしまうからです。

 

自信を高めるようなワークをしていると
こちらから目標を設定しようと言わなくても、こんな事をやってみたい!
あんな事にもチャレンジしてみたい!といろんな事を
言ってくれるようになる場合もあります

 

自分には何かを成し遂げる力がある。と言う風に
自分の能力や力に対しての自信を、自己効力感と言います。

ちなみに英語で言うと、セルフ・エフィカシーです。

 

複数人でのワークショップなどでも、自信を高めるワークをしたり
他の参加者の夢や目標についての話を聞く事で

自分にもやれる、自分もやってみたいもっとチャレンジしたいと
目標設定の発意を促す事ができます。

 

 

あしたも、「夢」について書きますね

 

それでは、また☆

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