自信がない人のための目標設定法

OFFICE YourDesignの正木です(ご挨拶をみる

東京のとあるホテルより。きょうはどんな1日でしたか?
わたしは、先ほどまで「夢Cafe@東京」初開催でした〜。
楽しかった!!( ´ ▽ ` )ノ

 

それでは本題☆

自信がない人のための目標設定法

 

目標を達成すると、自信がもてるようになります。
目標というのは自分との約束でもありますから
約束を守る人物(自分)は信じるに値する人物だということになる

しかし、自信がない人は
自ら目標を設定することが出来ないことがあります

 

目標を設定しても、達成する自信がないという事なんですが

目標を達成すると自信をもてる、しかし
自信がないから目標を設定できない
設定しないから達成するわけもなく
自信をもてるようにもならない

これでは、負のスパイラルになってしまいます。

このスパイラルから抜け出し、自信が持てるようになる
目標設定法をご紹介します。

 

それは、

「必ず達成できる目標を設定する」ということです

 

目標を達成すると、少しずつ自信がついてきます
そうするとさらに大きな目標を目指せるようになります。

だから、まずは達成出来る目標を立ててください。

 

他人からの影響や外部の環境になるべく左右されない目標
自分だけの小さな必ず出来るような行動だけで達成できる目標

たとえば、ランニングは雨が降ったら出来なくなりますが
必ず家の中でも出来る、腹筋を5回するとか
それも毎日は無理だろうけど、週に一回だけとか

 

こんな小さな小さな目標でいいの?
と思ってしまうくらい簡単で絶対にできる目標でかまいません

まずは達成する事が大切です。
それを積んでいくと自信が持てるようになってきます。

目標を達成する、設定する自信が持てないという方は
ぜひやってみてください。

 

明日もまた、自信について書きますね

それでは、また☆

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