「友達の成功を素直に喜べない自分が嫌い」
「SNSを見るたび、心がざわつく」
そんなふうに、嫉妬や妬みの感情で苦しくなることはありませんか？
嫉妬は「心の闇」のように感じて、隠したくなるものかもしれません。
でも実は、嫉妬はあなたの心が「助けて」と叫んでいるサイン。
無理に押さえ込もうとせず、その奥にある気持ちに気づいてあげることが、癒しの第一歩になります。
この記事では、心理学・文学・そして聖書の言葉を通して、嫉妬という感情を新しい視点で見つめ直していきます。
嫉妬を責めるのではなく、その感情の意味を受けとめ、心を整えるためのヒントをやさしくお届けします。
あなたが再び、自分自身と人とのつながりを愛せるように——そんな願いを込めて。
Contents
1. 嫉妬してしまうあなたへ｜その感情は、ダメじゃない
「また、あの子の投稿にモヤっとしてしまった……」
「仲良くしていた友達が、他の誰かと楽しそうにしてると、胸がざわつく」
——そんなふうに感じたあとで、「こんな自分、嫌だな」「性格悪いのかな」って、あなたは自分を責めてきたのかもしれません。
でも、どうか知っていてください。
“嫉妬”という感情は、あなたが間違っているサインではありません。
それは、あなたの奥深くから聞こえる、心の小さなSOSです。
ここではまず、そんな嫉妬の正体と、「やめたいのにやめられない」という悩みについて、一緒にひもといてみましょう。
嫉妬は「悪い感情」ではなく、心のSOSサイン
嫉妬や妬みといった感情は、世の中ではしばしば“醜いもの”として語られがちです。
でも本当は、それらはあなたの心が傷ついていることを教えてくれる、大切なセンサーです。
たとえば、友達が自分より先に夢を叶えたとき。
SNSで、誰かがキラキラと輝いているように見えたとき。
胸がチクっと痛むのは、「自分にはそれがない」「私だって欲しかった」という、叶えられていない願いが刺激されたからかもしれません。
つまり嫉妬とは、誰かを攻撃するための感情ではなく、「私も、同じように大切にされたい」「認められたい」という、あなた自身の心の叫びだと言えるのです。
それを「悪」として押し込めてしまうと、本当にケアすべき“心の声”が聴こえなくなってしまいます。
「やめたいのにやめられない」自分を責めないで
嫉妬を「やめたい」と思っても、簡単には手放せないことがあります。
それはあなたが弱いからではなく、心がまだ整理されていないだけなんです。
感情には、ふたをすれば消えるものと、ふたをすることでむしろ膨らんでしまうものがあります。嫉妬はまさに後者で、無理に見ないようにしても、また別の形で顔を出してくるのです。
だからこそ、まずは「そんなふうに感じた自分も、いていい」と認めてあげてください。
その感情が生まれた背景には、あなたが誰かを大切に思っていることや、あなた自身がもっと輝きたいという願いが、きっとあるはずです。
あなたは、自分を責めなくていいんです。そのやさしさが、感情のトゲを少しずつ溶かしていきます。
2.【相談事例】「友達に嫉妬してしまう私がおかしいの？」
「こんなこと、人に言えないけれど——」
そんなふうに、嫉妬の気持ちをひとりで抱え込んでしまう人は少なくありません。
とくに相手が大切な“友達”であればあるほど、複雑な感情が交差します。
「心から応援したいはずなのに、素直に喜べない」
「いつも比べてしまって、どんどん自分が嫌いになる」
——この葛藤は、多くの人が密かに経験しているものです。
ここでは、実際によくある嫉妬のケースと、それによって引き起こされやすい“自己嫌悪のループ”について見ていきましょう。
資格・恋愛・SNS…よくある嫉妬のケース紹介
① 資格試験やキャリアの差にモヤモヤする
「同じ時期に始めたのに、あの子はもう合格した」
「私はまだバイトで精一杯なのに、友達は正社員で楽しそう」
——そんなとき、自分の努力が否定されたような気持ちになることがあります。
② 恋愛や結婚の報告に心がざわつく
「先に付き合い始めたのは私だったのに、あの子の方が先に結婚した」
「いつも恋人に大切にされてる投稿を見ると、私だけ取り残された気がする」
——人間関係の深まりに差が出ると、自分の価値を問われているように感じることも。
③ SNSでの「キラキラ投稿」が苦しい
「毎週のようにおしゃれなカフェや旅行に行ってる」
「いいねがいっぱい付いていて、自分とは世界が違う」
——本来つながりを楽しむはずのSNSが、いつのまにか比較の材料になってしまう。
これらのケースに共通しているのは、 “自分の不足感”を突きつけられる瞬間に、嫉妬が生まれやすいという点です。
嫉妬することで「自己嫌悪」に陥る負のスパイラル
嫉妬という感情そのものよりも、苦しくさせるのは「こんなふうに思ってしまう私が嫌い」という自己嫌悪です。
- 「こんなこと思うなんて、私は性格が悪いのかな」
- 「どうして素直に喜んであげられないんだろう」
- 「きっと私だけだ、こんな風に思ってるの」
こうして、自分を責めれば責めるほど、本音を出せなくなり、さらに孤独になります。
やがて、「自分には価値がないのかも」「私は愛されない人間なんだ」と、自己肯定感の低下にまでつながることもあるのです。
つまり、嫉妬→自己否定→孤独感→さらに嫉妬……という負のスパイラルに陥ってしまう。
大切なのは、このサイクルに気づき、抜け出すこと。
その第一歩は、「嫉妬してしまうのも、それだけ大切な思いがあるから」と、自分にやさしいまなざしを向けることです。
3. 嫉妬の正体｜心理学が教える「比べてしまう心」
「なんであの子ばかりうまくいくの？」
「私だって努力してるのに…」
そんなふうに感じるとき、私たちの心はとても繊細な状態にあります。
嫉妬とは、人間関係の中で自然にわいてくる感情のひとつです。けれどその裏には、無意識の「比較」や「自己評価」が大きく関わっているのです。
心理学の視点から、嫉妬の正体に優しく光を当ててみましょう。
嫉妬の根底にあるのは「自分の価値への不安」
嫉妬という感情の根底には、たいてい「自分の価値への不安」があります。
たとえば、友達が恋人と幸せそうな投稿をしているのを見て、心がざわついたとき。それは、「私も誰かに愛されたい」「でも、私はまだそうなれていないかも…」という自分自身の望みと不安が浮かび上がっているサインです。
本当は、自分も満たされたい。大切にされたい。それなのに、「足りていない自分」を突きつけられたように感じて、モヤモヤしてしまうのです。
このように嫉妬は、自分の価値を信じきれない気持ちの裏返しであり、「もっと満たされたい」という健全な心の叫びでもあります。
社会的比較理論と「他人の幸せ＝自分の敗北」感覚
心理学者レオン・フェスティンガーが提唱した「社会的比較理論」では、人は自分の価値を測るために、つい他人と比べてしまう生き物だとされます。
特に現代は、SNSによって他人の“キラキラした面”ばかりが目に入ります。
そしてそれが、自分の足りなさを際立たせてしまうのです。
- 「友達が資格に受かった → 自分は落ちこぼれ？」
- 「彼氏がいる友達 → 自分は魅力がない？」
- 「家族と仲良さそうな投稿 → 自分は愛されてない？」
こうして私たちは、他人の幸せを「自分の敗北」のように感じる思考に陥ってしまいます。
けれど本来、他人の幸せはあなたの価値と何の関係もありません。他人のまぶしさに心がざわつくのは、「あなたも本当は、幸せになりたいと思っている」からなのです。
自分を否定する“クセ”が嫉妬を強めている
嫉妬が苦しくなる原因の一つに、「自分を否定する思考のクセ」があります。
たとえば：
- 「どうせ私はあの子みたいにはなれない」
- 「私には魅力がない」
- 「努力しても無意味だ」
こうしたセルフトーク（自己会話）が心の中に定着していると、ちょっとした他人の成功や幸せが、自分を否定する材料に感じられてしまいます。
でも実は、その「否定」は過去の経験や思い込みによって形成されたものであり、事実ではないことも多いのです。
自分を責める“クセ”に気づき、「あ、またやってるな」とやさしく声をかけてあげること。それが、嫉妬を鎮め、自己価値を取り戻す大切な第一歩です。
4. 今すぐできる！嫉妬を和らげる3つの実践ワーク
「嫉妬なんてやめたい」と思っても、感情はスイッチのように簡単には切り替えられません。
でも大丈夫。
ここでは、心の負担を軽くし、嫉妬の渦から抜け出すための３つの実践ワークをご紹介します。
どれも、今日からすぐにできるものばかりです。
「この嫉妬は、私の何を教えてくれてる？」と問いかける
嫉妬は「ダメな感情」ではなく、あなたの本音を教えてくれるメッセンジャーです。
たとえば、友達の恋愛に嫉妬したなら、それは「私も大切にされたい」「私も誰かと心を通わせたい」という願いのサインかもしれません。
嫉妬に気づいたときは、こう問いかけてみましょう。
「この嫉妬は、私にどんな本音を教えてくれてる？」
「私は本当は、何を望んでる？」
その感情の奥にある「自分が求めているもの」に気づけると、嫉妬の苦しさは自然とやわらいでいきます。
SNSを“安全な距離”で使う｜ミュートも自分を守る手段
SNSは、他人の「うまくいってる部分」だけが見える世界。
知らず知らずのうちに、自分を比べて苦しくなることがあります。
そんなときは、物理的に距離を取ることがとても大切です。
- 一定時間、SNSを見ない「デジタルデトックス」をしてみる
- 特定の投稿がつらいときは、ミュートや非表示の機能を使う
- フォロー整理をして、自分の気持ちが穏やかになる空間を作る
ミュートは「逃げ」ではなく、心を守るための優しい選択肢です。
見ないことで、比較のループから抜け出せることもあります。
書く・話す・祈る｜感情の外に出すだけで変わること
嫉妬の感情は、心の中に閉じ込めておくとどんどん膨らみます。
でも、それを言葉にして“外に出す”だけで、不思議と軽くなることがあります。
- ノートにそのまま気持ちを書き出す
- 信頼できる人に話してみる
- 一人で静かに、心の中で「祈る」ように言葉を置く
たとえばこんなふうに：
「あの子みたいになりたい」
「私も、認められたかった」
「本当は、強がらずに愛されたい」
出てきた言葉に良し悪しをつけず、ただ「気づく」こと。
それだけで、自分の中に少しずつ安心が生まれてくるのです。
5. 文学に描かれた嫉妬｜『平家物語』『太平記』の人間模様
嫉妬という感情は、私たち現代人だけのものではありません。
古典文学を紐解くと、時代を超えて人が抱いてきた「妬み」や「羨望」の姿が、実にリアルに描かれています。
ここでは、日本の代表的な軍記物語である『平家物語』と『太平記』をとおして、嫉妬が人間にもたらす葛藤と、それでも人はどう生きようとしたのかを見ていきます。
『平家物語』：栄華に対する嫉妬と「盛者必衰」の教え
「祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり」
――この冒頭で知られる『平家物語』は、平清盛率いる平家一門の絶頂から没落までを描いた叙事詩です。
彼らの栄華を目にした人々は、表向きには忠義を尽くしながらも、内心では羨望や嫉妬の炎を燃やしていたといわれます。特に、後白河法皇や源氏の一族にとっては、平家の繁栄は大きな脅威であり、怒りや反発の源でもありました。
やがて平家はその繁栄に驕り、民の心を離し、「盛者必衰（盛んなる者も、いつかは滅びる）」という仏教的無常観のもとに滅びていきます。
この物語は、他者の栄光に嫉妬し、または栄光を得て慢心することで、いかに人の心が変わりやすく脆いかを静かに語ってくれています。
『太平記』：恩賞を巡る嫉妬と、争いの連鎖
『太平記』は、南北朝時代の動乱を描いた軍記物語で、武士たちの出世欲や功名心、そしてそれに伴う嫉妬と裏切りが克明に描かれています。
特に印象的なのが、「恩賞（おんしょう）」＝戦功に対するごほうびを巡って、味方同士でさえも疑心暗鬼になる場面。
「自分のほうが功績があるのに、あいつばかり褒められるのはおかしい」
――そんな思いが、忠誠心を裏切り、内部分裂や争いの火種へと変わっていきます。
この物語が教えてくれるのは、嫉妬心が人と人との信頼関係すら壊してしまうという怖さ。
しかし同時に、そうした感情に悩み、苦しみながらも懸命に生きる人間の姿もまた描かれているのです。
歴史が教えてくれる「妬みも人間らしさ」の視点
『平家物語』も『太平記』も、英雄譚ではあるものの、そこに描かれているのは決して完璧な人間ではありません。
むしろ、妬み・迷い・怒り・恐れ……あらゆる感情に翻弄される「等身大の人間」たちです。
文学が何百年も読み継がれる理由のひとつは、そこに描かれた人間模様が、現代に生きる私たちと何も変わらないからでしょう。
- 嫉妬するのも人間らしさ
- 妬まれるのも、また人の宿命
- それでも、どんな感情も抱えて生きていくことが「人間の物語」
そんな視点を持てると、嫉妬すらも、自分を否定すべきものではないと感じられるかもしれません。
6. 聖書に学ぶ嫉妬との向き合い方
嫉妬や妬みを抱くのは、誰にでもある自然な心の反応です。
しかし――それに飲み込まれ続けた先に待っているのは、「心の破滅」です。
この章では、聖書に描かれた人間ドラマを通じて、「嫉妬がもたらす破壊力」と「そこからどう立ち直るか」について見ていきます。
聖書には、嫉妬に苦しみ、ついには自分を壊してしまった人物が繰り返し登場します。でも同時に、「妬まない愛」「比較から自由になる心」への道も、しっかりと示されているのです。
サウル王とダビデ：称賛への嫉妬と心の崩壊
旧約聖書に登場するサウル王は、かつて神に選ばれたイスラエルの初代王でした。
しかし、若き勇士ダビデが戦で功績を挙げ、人々から喝采を浴びるようになると、サウルの心は大きく乱れます。
サウルは千を打ち、ダビデは万を打った（サムエル記上 18:7）
この一言が、サウルの中の嫉妬心に火をつけました。
次第に彼はダビデを恐れ、追い詰め、命を狙うようになっていきます。
サウルは「称賛を奪われた」と感じ、心の平安を完全に失っていったのです。
結果、彼は王としての正しさも、家族も、信仰さえも崩壊させていきました。
この物語は、嫉妬を放置したときに人がどこまで堕ちていくか――その末路をありのままに描いています。
「愛は妬まない」コリント13章の言葉の意味
新約聖書の中でも特に有名な一節、コリント人への手紙第13章には、こんな言葉があります。
愛は寛容であり、愛は情け深い。愛はねたまない。愛は自慢せず、高ぶらない（コリント第一 13:4）
この「ねたまない」という一言は、実は非常に深い意味を持っています。
なぜなら、本当の愛は「自分と相手を比べて上下をつけること」を必要としないからです。むしろ、相手の幸せを自分の喜びのように受け取る力――それが愛だと聖書は教えています。
逆に言えば、「嫉妬の中にあるとき、私たちは本当の愛から遠ざかっている」
そのことに気づかせてくれる言葉でもあるのです。
聖霊に導かれる「比較ではなく、平安の道」──サタンの策略に気づくことから始まる
人は放っておくと、どうしても他人と比べてしまう生き物です。
その比較がやがて妬みとなり、心の平安を静かにむしばんでいきます。
しかし、それは単なる性格や思考癖だけではありません。
聖書は、人の心を比較と不安へと導く“霊的な働き”が存在することを明確に語っています。
◆サタンの策略：嫉妬を煽り、心を崩す
聖書には、サタン（悪魔）は「偽りの父」「真理から引き離す者」として描かれています。
彼の目的は、人を神の愛から引き離し、妬み・恐れ・争いによって人間関係を破壊することです。
あなたがたの父である悪魔は…彼は偽り者であり、それの父である（ヨハネの福音書 8:44）
また、ヤコブの手紙では次のように述べられています。
心の中に苦い妬みや利己的な野心があるなら…そのような知恵は、上から来たものではなく、地に属し、肉に属し、悪霊に属するものです。（ヤコブの手紙 3:14–15）
このように、妬みは悪霊の影響の一形態であり、無自覚に従えば心が混乱と破壊に向かうのです。
私たちが「なんであの人だけが報われるの？」「自分は愛されていない」と思い込むとき、その思考の背後には、静かに嘘をささやくサタンの存在があることに気づく必要があります。
◆聖霊によって生きる：平安と信頼の実を結ぶ道
では、どうすればこの闇の力に流されずに生きていけるのでしょうか。
聖書は、「御霊（＝聖霊）」に導かれて歩む生き方を勧めています。
肉のわざは明らかであって、それは…嫉妬、憎しみ、争い…（ガラテヤ人への手紙 5:19）
しかし、御霊の実は、愛、喜び、平安、寛容、親切、善意、誠実、柔和、節制です（ガラテヤ人への手紙 5:22–23）
聖霊によって歩むとき、私たちは他人と比較しなくても、自分が十分に愛されていると知ることができます。
- 他者の成功や幸福は、自分の敗北ではない
- 嫉妬ではなく祝福を選べる
- 争いではなく平和を運ぶ人になれる
こうした生き方は、私たちに真の自由と静かな喜びをもたらします。
聖霊は、愛と平安という「実」を結ばせ、サタンの策略とは正反対の方向に私たちを導いてくれるのです。
◆光と闇、どちらの声に耳を傾けるか
嫉妬のささやきは、日常の中でいつも耳元に忍び寄ります。
「足りない」「報われていない」「あの人はずるい」――そんな言葉に心が揺れるとき、それがサタンの偽りであることに気づいてください。
同時に、もうひとつの声もあります。
それは、神からの変わらぬ愛の声です。
どんな被造物も、私たちの主キリスト・イエスにある神の愛から、私たちを引き離すことはできません。（ローマ人への手紙 8:39）
この声に耳を澄ませ、聖霊の導きに心を開くとき、比較から自由になり、妬みの鎖は少しずつほどけていきます。
そして、愛と平安に満ちた、本来のあなたの姿が、静かに回復していくのです。
まとめ｜その嫉妬は、あなたの心を育てるチャンスかもしれない
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
「友達に嫉妬してしまう自分がイヤ」「こんな感情、なかったことにしたい」
――そんな風に感じていたあなたも、この記事を通して少し視点が変わってきたかもしれません。
嫉妬は、誰もが持つ心の反応であり、自分が大切に思っている何かを脅かされたときに生まれる心のSOSです。
だからこそ、それを責めたり押し込めるのではなく、丁寧に見つめていくことが、心の成長につながるのです。
嫉妬の感情は、放っておくと自己嫌悪を深めたり、人間関係を壊したり、やがて自分自身の心を蝕んでいきます。
ですが逆に、それを愛と平安の道へと昇華できたとき、人生は確かに変わります。
最後に、この記事の重要なポイントを7つにまとめました。
📌 この記事の重要ポイント7選
- 嫉妬は「悪い感情」ではなく、心のSOSサイン
- 「やめたいのにやめられない」自分を責めなくていい
- 嫉妬の根底には「自分の価値への不安」がある
- 社会的比較が「他人の幸せ＝自分の敗北」に変えてしまう
- 今すぐできる実践ワークで、嫉妬の波から距離をとることができる
- 文学や聖書は、嫉妬に飲まれた人間の末路を静かに教えてくれる
- 最終的には、「妬まない愛」「比較しない心」にこそ、平安がある
この先、あなたの心が誰かと比べて揺らいだとしても、
「この感情の奥に、どんな不安があるんだろう？」と一度立ち止まれること。
そして、ほんの少しでも「愛の心」を育てていけること。
それはきっと、人生をより豊かに、より自由にしてくれるはずです。
このあとの章では、そんな心の変化をテーマにしたオリジナルの楽曲とストーリーをご紹介します。
あなたの中の「妬み」が、「愛」と「光」へと変わっていくように――
音楽と物語が、静かに寄り添ってくれることを願っています。
楽曲「🕸️like a vine」心を締めつける妬みからの解放
「like a vine」は、心にまとわりつく嫉妬や妬みの感情を、「蔓（つる）」のように絡みつく影として表現した楽曲です。
この歌は、妬みに心を支配され、“my soul is bound”（魂が縛られている）と感じていた主人公が、やがて光に導かれ、“everlasting love”（尽きない愛）によってその束縛を断ち切っていく物語。
あなたの心にも、いま“黒い蔓”が絡みついていると感じるなら、
この歌が、その蔓をゆっくりと解いていく手助けになればと願っています。
🕸️like a vine
like a vine — 心に絡みつく影
“Why are you angry?” 聞こえる声
why is your face fallen, って問いかけ
でも見たくない心の影
誰かの栄光に 揺れる ground
笑顔の仮面 my soul is bound
rejoice with those who rejoice?
心の痛みに変わる choice
甘い envy が絡む like sorcery
欲望の — sensuality
逃避する — idolatry
飢えと渇きが burnin’ me
突き刺さる 悪魔の darts
jealousy を囁く in the dark
enmity 生むだけの style
心の Heaven 遠のく vibe
暗闇の中 where no stars shine
魂にまで entwine,
envy makes rot — such a mess
静かな心は gives life to the flesh
I have loved you — 心にひびく声
everlasting 何度でも植える愛の種
why is your face fallen, って問いかけ
光に照らされて消える影
夜空に輝く stars shine
枯れていく like a vine
weep with those who weep
心の痛みを沈めた deep
ほんとうに求めていた needs
こころの — peace
ひろがる — grace
everlasting love
“Let all that you do be done in love”
揺るぎない愛を その心に満たし
絡みつく影から 解放された日々
もう聞こえない 闇のささやき
湧き出る power of love
Raise me 上げる from above
energy 生みだす wave
心の Heaven 近づく vibe
夜空に輝く stars shine
消えていく心の Paine
envy makes rot — such a mess
love gives life — nothing less
心に絡みつく影 — under ground
愛の原動力で — heaven-bound
ストーリー『like a vine』～嫉妬は静かに絡みつく編～
場所：大学構内
登場人物：
光（陰キャで自己肯定感が低い哲学男子）
未來（承認欲求が強い元アイドルの人気者）
千沙（感情を出すのが苦手で動物が好き）
天使K（3人を守護している天界人）
【シーン1：絡みつくSNSの闇】
（昼休み。大学の中庭。光はスマホを眺めながら眉をひそめている）
光（モノローグ）：「……またか。これ、俺のことだろ……？」
（画面には学生用の匿名SNS。後ろ姿の写真に、心ない書き込み）
《最近あの陰キャ、アイドル上がりとつるんでて草》
《背伸びしすぎてて痛々しい》
光：「……知らないフリしてたけど、やっぱ刺さるな……」
（「いいね」や「草」スタンプが勢いよくついていく）
光（モノローグ）：「音楽でも聴いて、忘れよう……」
（イヤホンを装着。『🕸 like a vine』が流れ始める）
🎵 “like a vine（蔓のように） — 心に絡みつく影……”
（目を閉じたまま座る光。その様子に気づいた千沙がそっと近づく）
千沙：「……光、どうしたの？」
光（イヤホンを外さず）：「なんでもないよ」
千沙：「……うそだ。今、ちょっと闇落ちしてるでしょ」
【シーン2：話を聞く千沙と天使K】
（場所：大学構内の空き教室。千沙が光を引っ張ってきた）
千沙：「ここなら静かだし、話せるでしょ」
光：「……話すことなんてないよ」
（光はうつむき、イヤホンを外さない）
🎵 “突き刺さる 悪魔の darts……”
（天井のスピーカーからなぜか賛美歌が流れ、スモークとともに天使Kが回転しながら降臨）
天使K：「こころの peace を求める者たちよ…」
千沙：「光、ほらKさんも来たよ」
（光はうつむき、イヤホンを外さない）
🎵 “暗闇の中 where no stars shine（星すら見えない）……”
（Kは聖霊の剣を手にして——、光の波動体に絡まった影を切り裂いた）
光（ハッとして）：「あ……Kさん来てたんだ」
（光はイヤホンを外す。Kはビシィィィッッと光を指差す）
天使K：「闇落ちしている場合ではない！天界で緊急MTGが開かれてミッションが与えられた」
光＆千沙：「緊急MTG？ミッション？」
【シーン3：使命の内容と霊界の戦い】
天使K：「緊急MTGの内容はこうだ。堕天使Aが本格的に動き始めた。youたち３人を潰すために、闇の軍勢を次々にこの学校に集めている。今回のSNSの悪口も、やつが仕組んだ“波動感染”の一部だ」
光：「波動感染……」
天使K：「そして使命は── 祈ることだ。人間の祈りこそ、天界と地上をつなぐ霊的通路。お前たちが祈れば、天軍が動ける！」
千沙：「つまり……私たちが“祈らないと”神の助けも来れないってこと？」
天使K：「YES！それが絶対に必要な条件だ」
（Kのオーラがまばゆく光る）
天使K（キメ顔で）：「聖霊を求めて！天使天軍を呼んで！悪魔を滅ぼすのだ！！」
光＆千沙：「……よくわからないけど、了解」
天使K（キメ顔で）：「あと、祈るついでに——“私の人事評価が上がりますように”って……一応、付け加えてくれても……？」
光＆千沙：「……絶対そこ祈らせたいだけでしょ」
【シーン4：祈りが届くとき】
（光のスマホから、ピロン——と通知音）
光：「……また悪口が更新されてる」
（匿名SNSには、今度は千沙と未來に関する投稿も並んでいる）
《地味な女子がアイドルの仲間気取りって笑える》
《未來が過去に売れた真相は枕営業》
光＆千沙：「……もうこんなに闇が広がってる……」
天使K：「さぁ、祈るんだ」
光：「神様どうか…この地上に聖霊を降り注いでください」
千沙：「神様、この学校から悪魔・悪霊を一掃してください」
光＆千沙：「天使天軍を送り、私たちを助けてください」
（天使Kが天界との通信ポータルを開く）
天使K：「天界通信、祈りを届けます！── 神のご判断を ──」
（数秒の沈黙ののち、「神の承認：可」のサインが“ピコン！”と表示される）
天使K（ガッツポーズ）：「来たーーーッ！！」
（天井が開けたかのようなまばゆい光。天使天軍が一斉に降臨）
【シーン5：翌日】
（SNS界隈がざわつき出す）
《これAじゃね？アカウント特定されたぞ…》
《元々未來の隠れファンだったとか怖すぎ…》
（炎上——。SNSでの悪口投稿はぱたりと止み、首謀者Aは信用を失う）
──そして──
（空き教室の3人）
光：「……収まった、かも」
千沙：「祈ったら、ちゃんと届いたんだね」
未來（スマホを見て驚きながら）：「私たちへの悪口アカウントが炎上してる……？」
（天使K、しれっと登場）
天使K（キメ顔）：「えー、このたびの平和は、祈りと神の英断、そして天使の活躍によるものです！」
未來：「平和？なんかしてくれてたの？」
千沙：「昨日、光と祈ったら悪口がやんだの…」
天使K（すかさず割り込み）：「そう！その祈りを神に届けたのが、私！運んだのが私！！」
千沙（乾いた拍手）：「はいはい、えらいえらい」
未來（くすっと笑って）：「じゃあ、評価も上がるんじゃない？」
光＆千沙：「笑」
（闇の隙間から、4人を除く視線——）
堕天使A（吐き捨てるように）：「楽しそうにしやがって、むかつく奴らだ……」
──完──
