英語のルーツ（loots）は、日本語で根源や祖先と訳されます。
今回このルーツについて書こうと思ったきっかけは、2018年に母方の祖父母の故郷である旧樺太（サハリン）へ旅行に行ってきたことです。サハリンは現在ロシアが実行支配している土地で、あまり観光地化されていないし、行きにくい場所ということもあり大変でした。（ウクライナと戦争中の現在は行けない可能性が高いです）
しかし、自分のルーツである祖父母の故郷を訪れたことによって、その後様々な『いい事』がありました。まず言えることは『自己肯定感』が上がります。その他にも、自分のルーツを大切にするといい事がたくさんありますので、ぜひお付き合いください。
Contents
祖父母の故郷（ルーツ）で感じた喜び
祖父母は数年前に亡くなっているのですが、子ども時代や青春時代を過ごした「樺太に行きたい」と言っていました。
樺太（サハリン）真岡の風景
その遺志をついで、樺太に行ってみようと思ったのが2017年です。しかし準備不足や不運も重なって行けませんでした。2度目の挑戦だった2018年は、しっかりリサーチして必要なものを揃えて（といっても手に入る情報が少ないので、かなり不安でしたが…）樺太に行ってきました。
お爺さんのアルバムから出てきた手書きの地図には、大東亜戦争の終戦まで住んでいた、樺太の真岡（現在のホルムスク）という小さな港町が書かれていて、そこにはお爺さんが住んでいた家の場所も記されています。
昔とはずいぶん変わっていると思いますが、お爺さんお婆さんが見ていたであろう町の風景を眺めていると、心の奥からなぜか涙が込み上げてきました。何となく祖父母は喜んでくれていると感じていて、この場所に来れて本当に良かったと思います。
祖父母は身近なご先祖様でありルーツです。それを大切にすることで、自分にも大きな喜びがあった旅でした。
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育児記録（ルーツ）で自己肯定感が上がる
30歳くらいの頃、実家で『育児記録』を見つけました。これも自分のルーツのひとつです。
ドキドキしながら育児記録を開いてみると、私と妹の赤ちゃんの頃のことが書かれています。しかし、何故か初めはそれを読むことができませんでした。その後5年くらい経ってようやく理由がわかりました。それは私自身が、愛されていることを受け入れられていないからでした。
わたしは心理学・脳科学、コーチングやカウンセリングを本格的に学んでいて、セミナーや研修で人に伝えたり、児童養護施設の子どもたちの自己肯定感を高める活動もしていますので、『自己肯定感』に関しては、かなり専門的な知識や実践経験があります。
しかしながら、もともとは自己肯定感が低くて色々なことに悩んできた当事者でもありますので、完全に自己肯定感が高いわけではありませんでした。
日々、自分の内面を観察したり、信頼している人からのアドバイスのおかげで、愛を受け入れる心の準備が整ってきて、『育児記録』に向き合えるようになれました。読んでみると、自分が母からどれだけ愛されていたのか、思い知らされて涙腺が崩壊しました・・・
これから子育てされる方は、『育児記録』を残しておくことをおすすめします、子どもが大きくなってから読むと『自己肯定感』が上がります。
ご先祖様（ルーツ）が喜んでくれて、自分を助けてくれる（かも）
両親、祖父母、曾祖父母と何代もつながっているご先祖様、１人でも欠けていたら自分は今ここに存在していません。
そのご先祖様（ルーツ）を大切にすると、見えない力のご加護も強くなると言われています。私の場合は、お線香をあげるなどの簡単なご先祖供養をしていて、ご先祖様が喜んでくれていることを感じます。
亡くなった祖父母の故郷である樺太（サハリン）から帰ってきた時は、先祖供養している自宅や、祖父母の仏壇がある実家で線香をあげると、いつもより特に喜びを体感しました。
ご先祖様の中には、子孫からの助けを求めている、苦しい状況にいる方もおられるという説もあります。それが本当かは私にはわかりませんが、そのような方を供養して助けていくことで、ご先祖様から喜ばれ、自分も助けてもらえるのではないでしょうか。
ルーツを大切にすると、心の豊かさにもつながる
両親、祖父母、ご先祖様など、自分のルーツを大切にすることは、いま生かしてくれていることへの感謝となります。
今現在どんな状況であろうが、様々なルーツのおかげで、自分が存在させてもらっていることを感謝できると、不満がなくなっていき心が豊かになってきます。
物質的な豊かさは欲望と結びつきやすく、そうなると際限がありませんので、得ても得ても満足出来ず、心が貧しくなってしまいます。『足ることを知る』という言葉がありますが、これが心の豊かさや満足には必要だと思います。自分のルーツや生かされていることへの感謝は、今どんな状況でもできる、心が豊かになっていく考え方です。
まとめ：自分のルーツを大切にして自己肯定感を上げよう
自分のルーツを大切にするということは、当たり前のようでなかなか難しく、私は長い間取り組めていませんでした。
しかし、やってみると驚くほどいいことがいっぱいありますので、良かったら出来ることからやってみてください。
自己肯定感が上がるだけでなく、様々な心の豊かさにもつながっていると感じるので、ぜひおすすめいたします。
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